《News》
あなたに伝えたいこと
人生がうまくいかず、苦しい思いを抱えてこのサイトにたどり着いたのですね。これまで本当によく頑張ってこられましたね。
「もうこんな辛い人生は嫌だ」「楽になりたい」「自分のことが嫌いだ」……そう感じてしまうのは、あなたがこれまで一生懸命に生きてきた証拠です。
でも、安心してください。今からでも、自分自身と人生は変えていけます。私自身もかつては苦しい時間を過ごしましたが、今はその経験を糧にして穏やかに生きています。このサイトを通じ、同じように人生を前向きに変化させていった方々をたくさん見てきました。
今はまだ、育ってきた環境の影響で「どう生きれば楽になれるのか」を知らないだけかもしれません。これまでの生き方を振り返り、今の自分を知り、少しずつ自分を大切にする方法を見つけていきませんか。
誤解のないようにお伝えしておきたいのですが、魔法のように一瞬で苦しみが消えるわけではありません。自分と向き合い、人生を変えていくためには、少しだけ勇気が必要な場面もあるかもしれません。
それでも、焦らず少しずつ乗り越えていけば、これまでの苦労の「お釣り」がくるくらい、人生は本当に素敵なものへと変わっていきます。 そのことを一人でも多くの方に伝えたくて、この場所を運営しています。
ココロリンク管理人 てつ
ココロリンクとは
ここは、アダルトチルドレンの方たちが集い、お互いに助け合えるコミュニティサイトです。
アダルトチルドレンの方々は、人と深くつながるのが難しいと感じることが多いかもしれません。だからこそ、「心と心がつながる場所にしたい」という願いを込めて、このサイトを『ココロリンク』と名付けました。
また、他人とつながるだけでなく、「心と自分の身体をつなげていく」ことも回復への大切なステップです。この2つの意味を込めた『ココロリンク』という名前を、覚えていただけたら嬉しいです。
これまで一人で抱えてきた重い荷物も、仲間と一緒に抱えればきっと軽くなります。 お互いに支え合い、少しでも心がホッとできるような場所として、ぜひここを利用してくださいね。
ただ、ここで一つだけお願いがあります。 ここは「一方的に頼る場所」ではなく、「お互いに助け合う場所」です。
過去のトラウマから、私たちはつい無意識に相手から搾取しようとしてしまったり、それが原因で対人関係につまずいてしまったりすることがあります。 だからこそ、このコミュニティでは「誰かを助ける」という経験も少しずつ積んでいってほしいなと思っています。
みんなが心から安心・安全だと感じられる温かい居場所を作っていくために、どうかあなたも力を貸してくださいね。
ココロリンクの
お勧めポイント
01. あなたが安心して過ごせる「ACの居場所」があります
ココロリンクは、当サイトのカウンセリングや講座を受けている方だけでなく、ACとして生きづらさを抱え、苦しんでいるすべての方に広く門を開いています。
回復までの道のりは、決して短いものではありません。だからこそ、いつでも安心して立ち寄れるコミュニティとして、掲示板や仲間との勉強会、Zoomを使ったイベントなども開催しています。
一人で頑張る必要はありません。同じような痛みを分かち合える仲間と一緒に支え合い、少しずつ回復に向かって歩いていけるように、これからもずっとあなたの「居場所」を作り続けていきます。
02. ACから回復した管理人が伴走します
私自身も約20年前に回復を経験し、これまでたくさんの方の相談に寄り添ってきました。
子どもの頃から深く傷ついてきたACにとって、回復にはどうしても時間がかかります。早く楽になりたいと焦ってしまうお気持ちもよくわかりますが、ゆっくりとご自身のペースで進むことが何より大切です。
その長い道のりを、私はあなたと一緒に歩いていく覚悟ができています。どうか一人で抱え込まず、安心して任せてくださいね。
03. 20年以上にわたるサポート実績があります
ココロリンクは2001年7月の開設以来、20年以上にわたって運営を続けてきました。 これまで、本当にたくさんの方のサポートをさせていただき、さまざまな悩みを抱えるACの方々の声にそっと耳を傾けてきました。
子どもの頃に家庭環境で植え付けられてしまった「苦しい信念」を少しずつ解きほぐし、あなたが再び希望を持って生きていけるようになるための、温かいお手伝いをさせていただきます。
04. 幅広い知識と経験で、あなたをサポートします
私自身は臨床心理士などの資格を持っているわけではありません。ですが、専門家が参加するような本格的な講座に長年足を運び、実践的な知識と経験をしっかりと積んできました。
そのため、ACの方が抱えやすいうつや適応障害、ひきこもり、境界性パーソナリティ障害などについても幅広い知識を持っています。さらに、トラウマからくる発達障害や、発達性トラウマといった深い傷から少しずつ回復していくためのカウンセリングもご提供しています。
心に寄り添うだけでなく、専門的な視点も交えながらしっかりとサポートさせていただきますので、どうぞ安心してお話しくださいね。
当サイトで提供しているサービス
ひとりごと掲示板
ひとりごと専用の掲示板です。持ちきれない気持ちを吐き出したり、つぶやいたりするためのものです。返信は禁止です。
相談掲示板
相談専用の掲示板です。一人で悩むのではなく誰かに相談したいときに使ってください。誰でも返信可能です。
メール相談
メールで相談を受け付けています。管理人やボランティアの方が返事をします。一人で抱えずにご相談ください。
ＡＣ’ｓカフェ
Zoomを利用したＡＣの交流の場を設けています。安心した時間を過ごせる場所になればと思っています。
無料相談会
管理人てつが行う相談会です。ACは一人で回復していくことは難しいので、ここで相談することをお勧めします。
オンラインカウンセリング（有料）
Zoomを使ってACのカウンセリングを行っています。ACの方は傷つきが深いことが多いため、多少長くかかりますが、一人ずつに合わせて安心を感じながら続けていけるように心がけています。
自分とつながり、人とつながっていく
アダルトチルドレンは人とつながることを恐れてしまいます。
それどころか自分の感覚も生きるために切って生きていることが多いです。
回復するためには自分とつながり、人とのつながりを取り戻していくことが大切です。
私たちはそのサポートを行うために活動をしています。
怖い気持ちはあると思います。
でも、それを乗り越え最初の一歩を踏み出してみてください。
ここにいる仲間たちと素敵な人生を歩んでいただきたいです。
その他
ボランティア募集
ボランティアで一緒に活動してくれる人を募集しています。人を支えることで自分の回復につなげていただきたいです。
X（旧Twitter）
当サイトのイベントなどを紹介しています。
メンバー紹介
当サイトのメンバーを紹介しています。
◆ お約束いたします ◆
・ご相談内容は自他に危害を加える恐れがある場合及び法に定めがある場合を除き守秘義務を第一とします。
・物品の販売を含む、自己の利益につなげるための勧誘活動は一切行いません。
・利用者の安心安全を感じられる場の提供を重んじます。
・ココロリンクは管理人のてつが個人で運営しています。どの団体とも一切関わりはありません。