てつ＠管理人– Author –

アダルトチルドレン（AC）の方々にとって、「境界線を引く」ことは、自分らしさを取り戻し、健全な人間関係を築くために欠かせないスキルです。アダルトチルドレンは、幼少期に機能不全家族で育った影響から、他者との境界が曖昧になりがちで、自分の感情...

アダルトチルドレン（AC）としての自覚が芽生えたとき、それは辛い気持ちを伴うかもしれません。しかし、自己理解を深め、自分を癒すプロセスの第一歩でもあります。特に友人関係の構築は、ACの方にとって挑戦的である一方で、大きな支えとなる可能性があ...

アダルトチルドレン（AC）は、機能不全家庭で育ち、子ども時代のトラウマが成人後も影響を与える人々を指します。その影響は、職場を含む人間関係においても顕著に現れることがあります。しかし、これらの課題に向き合いながら回復への道を歩むことは可能...

このたび、私たちの活動に新たな仲間が加わりましたので、お知らせいたします。 新しくボランティアとして参加してくださるのは「シン」さんです。シンさんは、幼少期にアルコール依存症の家庭環境で育ち、辛い日常を経験されてきました。しかし、そのよう...

アダルトチルドレン（AC）は、幼少期に機能不全家庭で育ったことによる心の傷を抱えたまま成人した人々を指します。このような背景を持つ人々は、パートナーシップにおいて特有の課題に直面することが多いですが、適切な理解とサポートによって健全な関係...

アダルトチルドレン（AC）とは、幼少期に機能不全家庭で育ち、その影響を成人後も抱える人々を指します。このような方々は、自尊心の低さや人間関係の困難、生きづらさを感じることが多いとされています。親子関係の改善は、こうした心の傷を癒し、より良...

この記事を読んでくださっているあなたは、もしかすると「アダルトチルドレン」という言葉に興味を持ち、自分自身の過去や今の生きづらさについて考えているのかもしれません。それはとても勇気のいることです。そして、その気づきは、癒しへの第一歩でも...

この記事を読んでいるあなたは、もしかすると「アダルトチルドレン」という言葉に出会い、自分自身の心の中にある痛みや傷と向き合おうとしているのかもしれません。その勇気に、まずは心から拍手を送りたいと思います。自分の内面を見つめることは簡単な...

この記事を読んでくださっているあなたは、もしかすると「アダルトチルドレン」という言葉に心当たりがあり、自分の中にある痛みや生きづらさに向き合おうとしているのかもしれません。その勇気に、まず心から敬意を表します。 アダルトチルドレン（AC）と...

アダルトチルドレン（AC）としての自覚し、傷つきながらも回復を目指す皆さんへ、怒りや悲しみのコントロール方法を中心に、心のケアについてお話します。自分自身を大切にするための一歩として、ぜひお読みください。 アダルトチルドレンとは何か アダル...